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昨日の筋トレ

昨日は胸、二頭。

スミスマシンベンチプレス、ペックデック、マシンプレス、プリチャーカール

昨日は2名、明らかにイイ体の兄ちゃんが2人とも腕を鍛えていました。
ボコッと出る力こぶ、二頭筋の隆起に感動していました。
それで、影響を受けて(?)自分もちょこっと二頭筋の筋トレを実施。
…重量は比べ物にならないほどショボいレベルでした。

それでも、今日筋肉痛が少しきていてちょっと嬉しい(笑)


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