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昨日の筋トレ

昨日は背中、二頭筋。

ラットプルダウン(順手、逆手)、ワンハンドダンベルロウ、
インクラインカール、プリチャーカール

少しは腕、太くなったかな?
そう思って腕回りを測ってみても、太くなるどころか少し細くなってる。
37.5cm、力こぶがしょぼい(涙)


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