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おとついの筋トレ

脚と三頭、やりました。
今年最初の筋トレ。

ただ、脚はスクワットではなくマシンのエクステンションとカール、プレス。
三頭はスカルクラッシャー、ナローベンチ、ケーブルプレスダウン。

今年は30代ラストイヤーなので、なんとしてもタンクトップで出歩きます!

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