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今日の体重 11/9_2018

体重、79.4kg
体脂肪率、24.2%

3日間、海外研修に行かせていただきました。
しっかり食べて・飲んできました。
思ってたほど体重が増えてなくて、逆にショックですが(笑)
ここからの変化をしっかり見ていきます。

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