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今日の体重 9/4_2018

体重、78.4kg
体脂肪率、24.5%

食べてる意識がないのに、体重が増えてる。

どうも今は、一番怖い時期を迎えているようです。
無意識に何かを食べてるわけではないので、
意識して食べている量を減らすしか方法はないと思うのですが。。。

自分自身、そんなに食べてる意識が本当になくて怖い限りです(汗)

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