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記事一覧

熱中症

旅行中、子供が熱中症にかかりました。幸い、1度もどしただけで、その後はケロッとしていました。普段から甘えたの次男だったので、今回もてっきり「抱っこ」してほしいアピールだと思っていたのですが。。。お腹痛いと言いながら、トイレに行ってうんちも出して、それでも「お腹痛い」と言っていました。いま思えば、あれはもどしそうでもどさないムカムカ期間だったのかも?水分を摂っていても、結局体の回復が追い付いていなか...

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今日の体重 8/11_2019

体重、79.9kg体脂肪率、24.2%体重、1.3kg増加で旅行から戻ってきました。...

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今日の体重 8/9_2019

体重、78.6kg体脂肪率、24.4%昨日は結局筋トレできず。。。(涙)今日から2日、家族旅行へ行ってきます!...

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筋トレ

ここ数日、筋トレできていません。おとついお通夜・昨日葬式と、そもそもそれどころではないのですが。。。環境的に「不可能」となると、途端に「筋トレ欲」がでてきます。個人的にはイイ傾向だと思うのですが、過去に、「いざ筋トレできるとなると逆に行きたくなくなる病」を幾度となく発症してしまい、結果筋トレしない時期が長く続くはめになること、本当に多かったです。今回はそうならないように、というか、もうそうやって筋...

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今日の体重 8/8_2019

体重、79.2kg体脂肪率、24.2%...

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87歳

今朝、父方の祖母が亡くなりました。今晩お通夜です。父方の祖父が亡くなってからしばらく経ち、認知症になった祖母。あれから病院に入って、どうやら自分や父親のことも分からなくなったそう。一度だけ病院に顔を出しに行きましたが、その時はすやすやと気持ちよさそうに寝ていました。今晩、色々な思い出話が出てくるんでしょうね。。。家族葬なので、あまりしんみりし過ぎないようにしてきます。...

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今日の体重 8/6_2019

体重、79.5kg体脂肪率、24.6%...

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子連れでワンダーランド♪

ドリカム(ドリ)の話です。先日、家族4人でワンダーランドへ行ってきました。結果から言うと、当然というか当たり前というか、めちゃくちゃ良かった!です。今年がデビュー30周年ということもあり、記念の年とワンダーランドが重なった年になったということで、かなり豪華な内容だったように思います。普段、そこまでファンというわけではありませんが、こういった記念の祭を見せつけられると、あらためてというか、本当に「すご...

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今日の体重 8/5_2019

体重、79.5kg体脂肪率、24.3%...

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今日の体重 8/3_2019

体重、79.0kg体脂肪率、24.1%昨日は体重を測り忘れていましたが、結果的にほとんど変わっていないことが分かりました。...

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昨日の筋トレ

昨日は脚と腕。気持ちは腕メインでしたが、順番は脚からやりました。レッグエクステンション、カーフレイズ、ケーブルプッシュダウン3種類、バーベルカール、ケーブルカール帰宅前から気分が悪いことに気づく。喉が痛い。。。どうやら、また風邪を引いたようです(涙)...

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昨日の筋トレ

昨日は胸。あと腹筋。スミスマシンベンチプレス、ペックデック、荷重腹筋おかげさまで、胸は自分の中ですごくイイ感じの筋トレができています。胸が張る感じがたまらない!(笑)筋トレを始めたばかりの頃は、ハマッタように「とりあえず胸(ベンチプレスメイン)」でした。今はそうでもないですが、やっぱり胸が効いている感じにワクワクすることは変わらないですね。分厚い胸板目指して頑張ります。...

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今日の体重 8/1_2019

体重、79.1kg体脂肪率、24.0%...

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