FC2ブログ

記事一覧

今日の体重 2/28_2019

体重、79.8kg体脂肪率、23.7%...

続きを読む

今日の体重 2/27_2019

体重、79.7kg体脂肪率、23.7%...

続きを読む

今日の体重 2/26_2019

体重、79.8kg体脂肪率、23.7%...

続きを読む

昨日の筋トレ

昨日は脚メイン、胸と二頭をしました。レッグエクステンション、レッグプレスマシンベンチプレス、インクラインフライ、インクラインカール...

続きを読む

今日の体重 2/25_2019

体重、79.6kg体脂肪率、23.8%...

続きを読む

今日の体重 2/24_2019

体重、79.6kg体脂肪率、23.6%...

続きを読む

昨日の筋トレ

昨日は脚メイン、胸と下背も。マシンチェストプレス、マシンロープーリー、レッグカール、レッグプレス...

続きを読む

今日の体重 2/23_2019

体重、79.7kg体脂肪率、23.7%...

続きを読む

今日の体重 2/22_2019

体重、78.8kg体脂肪率、23.8%...

続きを読む

昨日の筋トレ

昨日、家でバーベルアームカールだけ。バーのみ25×4set。前回ほど翌日の「バチバチ効いてる」感じはないですが、アームカール中は効かせられたと思います^^...

続きを読む

今日の体重 2/21_2019

体重、79.5kg体脂肪率、23.8%...

続きを読む

今日の体重 2/20_2019

体重、79.2kg体脂肪率、23.0%...

続きを読む

今日の体重 2/19_2019

体重、79.0kg体脂肪率、23.2%...

続きを読む

今日の体重 2/18_2019

体重、79.2kg体脂肪率、23.7%...

続きを読む

最初の最後

昨日は、上の子供にとっては最後になった保育園でのイベント。最初に迎えた「最後のイベント」。今までの年長組を見ていて、きっとこうなるだろうと予想できていたので、逆に今年やっと自分と上の子供の年になった時には、案外そこまで「お涙ちょうだい」的な雰囲気にはならず。とはいえ、さすがに涙ぐむシーンはありましたが。それ以上に、先生や周りの保護者の方が涙ぐんでいた気がします。少し冷静に見れた「最後のイベント」で...

続きを読む

おとついの筋トレ

おとつい、久々の筋トレ。今回も胸・背中・脚。胸、多めであとは1種目ずつだけ。胸:マシンプレス、バーベルベンチプレス背中:ラットプルダウン脚:レッグエクステンション胸に筋肉痛が若干残っています。...

続きを読む

今日の体重 2/17_2019

体重、79.6kg体脂肪率、23.6%...

続きを読む

今日の体重 2/16_2019

体重、78.8kg体脂肪率、23.4%...

続きを読む

今日の体重 2/15_2019

体重、78.8kg体脂肪率、23.4%...

続きを読む

今日の体重 2/14_2019

体重、79.0kg体脂肪率、24.1%...

続きを読む

おとついの筋トレ

おとつい11日、家で二頭だけしました。バーベルアームカール:10kg25*4昨日1日、二頭筋の筋肉痛。。。嬉しい筋肉痛でした!...

続きを読む

今日の体重 2/13_2019

体重、79.1kg体脂肪率、23.8%...

続きを読む

今日の体重 2/12_2019

体重、79.3kg体脂肪率、23.8%...

続きを読む

今日の体重 2/11_2019

体重、79.0kg体脂肪率、23.8%...

続きを読む

今日の体重 2/10_2019

体重、78.8kg体脂肪率、23.4%...

続きを読む

今日の体重 2/9_2019

体重、78.4kg体脂肪率、22.8%...

続きを読む

今日の体重 2/8_2019

体重、78.2kg体脂肪率、22.8%...

続きを読む

昨日の筋トレ

昨日は胸、背中、脚。・マシンベンチプレス・ベンチプレス・ペックデッキ・ラットプルダウン・ローイングマシン・レッグエクステンション胸が軽く筋肉痛です。それにしても、いわゆる「エエ体の兄ちゃん」が増えましたね。そして、せっせと走る女性も増えました。夏に向けて、自分も(勝手に)一緒に頑張ろうと思います。...

続きを読む

今日の体重 2/7_2019

体重、77.8kg体脂肪率、22.8%...

続きを読む

小学校入学前説明会

昨日は、小学校の入学前説明会。4月からの新しい生活に向けて、準備することや学校内の説明などがありました。いきなり春から小学生!になったのかどうか?自分がどうだったかまったく記憶にありませんが(汗)、何事もなく無事に進学してほしいところです。残り2ヶ月足らず、できる準備は一緒にしていこうと思います。...

続きを読む