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記事一覧

今日の体重 10/31_2018

体重、78.8kg体脂肪率、24.8%...

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ボーリング

ひっさしぶりに、ボーリングへ。3ゲームやって、スコア111/136/151。見事なしり上がり!(笑)とても楽しくできました。たまにはこういった息抜きも必要ですね。ちなみに、3ゲーム目は自分でもビックリするくらいスペアが取れました。仲間からは「そつがない」とご評価いただきました(笑)...

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今日の体重 10/30_2018

体重、78.6kg体脂肪率、24.7%...

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今日の体重 10/29_2018

体重、79.2kg体脂肪率、24.8%...

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今日の体重 10/28_2018

体重、79.1kg体脂肪率、24.3%...

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今日の体重 10/27_2018

体重、79.1kg体脂肪率、24.8%...

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今日の体重 10/26_2018

体重、78.4kg体脂肪率、24.7%...

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初体験、、、ではない?

風邪を引きました。今月3回目。月に3回も風邪を引いたのは、初体験?どっちにしろ、体調管理が万全ではないみたいです。きちんと睡眠とって食事するようにします。...

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今日の体重 10/25_2018

体重、78.5kg体脂肪率、24.5%...

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初体験3

調子に乗って、初体験シリーズの第3弾(笑)個人経営の「焼鳥屋」に行ってきました。正直、子供連れてどこか食べに行くことを前提に考えて外食をしていたので、「こじんまり」という言葉が似合うお店に行くのは、何年振り?…思い出そうとして気づきました。そういうお店へ行くこと自体が「初体験」でした。カウンターだけの店、テーブルはなし。でも、すでに2組のお客さんが座っていました。自分たち2人が座り、ほぼ満席。そん...

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今日の体重 10/24_2018

体重、79.2kg体脂肪率、24.6%...

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初体験2

昨日もまた、人生初の体験をしてきました。「エニタイム」入会です。これだけ周りに色々なジムができ、各SNSでは小麦色のマッチョな男女が肉体美を披露し、空前のフィットネスブームであることは間違いないと思います。自分もそれに乗っかったので(笑)家での筋トレが、どうしても続かないのは自分のせいです。それは確かなのですが、いや、それは確かなので、外部刺激の助けをもらって「継続」を意識します。結局、自分に言い訳...

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今日の体重 10/23_2018

体重、78.6kg体脂肪率、24.6%...

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初体験

昨日、初めての経験をしてきました。「日サロ」です。特に日焼けにこだわることは何もないのですが。競技にも出ていませんし。でも、なんとなく「初めての経験」を積んでみたかったんです(笑)記念すべき第1回目の日サロですが。。。ごくごく普通に終わりました。感想としては、「あぁ、こういった感じか」でした。ただただ怖いというか、知らないモノに対しての恐れ、みたいのがありました。が、蓋をあければたいしたこともなく...

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今日の体重 10/22_2018

体重、78.3kg体脂肪率、24.6%...

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今日の体重 10/21_2018

体重、78.6kg体脂肪率、24.4%...

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今日の体重 10/19_2018

体重、79.5kg体脂肪率、25.3%最近、非常に食べ過ぎています。分かってます、そんな自分を分かってます。でも、付き合いも。。。...

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今日の体重 10/18_2018

体重、79.2kg体脂肪率、24.9%...

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今日の体重 10/17_2018

体重、78.6kg体脂肪率、24.6%体重、1日で1kg増え1日で1kg減る。。。「昨日」はなんだったんだろうか?...

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今日の筋トレ

5kgランジ:数え忘れ。。。たぶん、片足40回以上はしたはず。...

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今日の体重 10/16_2018

体重、77.6kg体脂肪率、24.5%...

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今日の体重 10/15_2018

体重、78.6kg体脂肪率、24.7%...

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今日の体重 10/14_2018

体重、78.6kg体脂肪率、24.5%...

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今日の体重 10/12_2018

体重、78.7kg体脂肪率、24.3%...

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今日の体重 10/11_2018

体重、77.7kg体脂肪率、24.4%...

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昨日の筋トレ

10kg荷重スクワット:101回5kgダンベルアームカール:20回...

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今日の体重 10/10_2018

体重、78.0kg体脂肪率、24.9%もともと今日が体育の日でした。そんなことを知っている方も、年々減ってきてるんですかね?ちなみに今年は、8日がすごく晴れていました。今日は、、、曇りだ(^_^;;...

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今日の体重 10/8_2018

体重、78.4kg体脂肪率、24.2%ウエストが相変わらず93cmあります。。。いけない、このままでは絶対いけない。...

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今日の体重 10/5_2018

体重、78.2kg体脂肪率、23.7%...

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今日の体重 10/4_2018

体重、78.4kg体脂肪率、23.7%体重増で体脂肪率減。…何かしたかな?風邪引いて筋トレできていないだけなんですが。。。まぁ、明日になれば元に戻ってるでしょう。...

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