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記事一覧

今日の体重 11/28_2017

体重、76.0kg体脂肪率、23.1%...

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今日の体重 11/27_2017

体重、76.0kg体脂肪率、23.6%東京でのパーソナルを活かせていない自分。。。嫌になります。きちんと、自分の体で立証させていかないと!...

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今日の体重 11/26_2017

体重、76.2kg体脂肪率、23.1%...

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ポケGO in 鳥取

昨日、鳥取砂丘まで「ポケモンGO」のイベントに参加しに行ってきました。まずビックリしたのは、その人の多さ!すでにネットニュースでも写真が上がってますが、こんなにもポケGOをしていた人がいたのか!ってくらいの人数。見渡す限り砂だらけの場所に、点在する見渡す限りの人、人、人。「まるで人が〇〇のよう」でしたね(笑)そして、その人数に見合う車の量にも度肝を抜かれました。とんでもない車だったと思います。地元...

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今日の体重 11/25_2017

体重、76.2kg体脂肪率、22.4%...

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イベント参加

本日は、鳥取で行われる「ポケモンGO」のイベントに行ってきます。単純に「小旅行」気分なので、嬉しくて仕方ありません(笑)...

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今日の体重 11/23_2017

体重、75.3kg体脂肪率、22.7%今日は「勤労感謝の日」です。世間では祝日ですね。…自分はもちろん仕事しています(笑)...

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今日の体重 11/22_2017

体重、75.6kg体脂肪率、23.0%今日は「いい夫婦(1122)」の日、ですか。たまには家族サービスしないといけませんね。...

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今日の体重 11/21_2017

体重、75.8kg体脂肪率、22.8%...

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今日の体重 11/20_2017

体重、75.3kg体脂肪率、22.3%増量に際し、気になる・気にする数字は「カロリー」だと思います。摂取カロリーって、多い人だと5000とか6000キロカロリー摂られるとか。。。自分、増量も減量も中途半端でやり切れてなかったのか(汗)...

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今日の体重 11/19_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.8%...

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今日の体重 11/17_2017

体重、74.8kg体脂肪率、22.4%ここにきて体重が減りました(汗)体脂肪率の増減はいつも不安定という認識はありますが、体重はそう大きく変わることがないと思っています。そもそも、それが狂うと体重計の意味がない。。。食べてるつもりでも、食べ切れていないんでしょうか?「増量」しだした途端、体重が減ることに違和感を覚えています。...

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今日の体重 11/16_2017

体重、75.0kg体脂肪率、22.0%風邪を引き始めている気がします。しっかりビタミンとグルタミンを飲んで、寝れる時に寝たいと思います。...

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今日の体重 11/15_2017

体重、75.0kg体脂肪率、22.4%...

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今日の体重 11/14_2017

体重、75.0kg体脂肪率、22.8%体脂肪率だけ増えている、今日この頃。。。...

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今日の体重 11/13_2017

体重、75.0kg体脂肪率、22.5%昨日は七五三でした。子供の成長を、自分の両親や祖父母と一緒に祝いました。親子4世代、、、改めてすごいですね。自分自身でそう思いました。...

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ポッキーの日?

11月11日は。。。ポッキーの日!?きっとtwitterでは、自慢の大胸筋にポッキーを挟むマッチョな画像が流れるんでしょうね。去年、たくさん見た覚えがあります(笑)ただ、元々のポッキーは、胸に挟むものではなく食べるモノ!自分は、食べる方で頑張ります。#11月11日#ポッキーの日...

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今日の体重 11/11_2017

体重、74.8kg体脂肪率、21.8%今朝もまだ残る、水曜日の筋肉痛。。。胸に少しあります。この筋トレを、次の自身の筋トレでも再現したい!今はそんな気持ちでいます。...

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今日の体重 11/10_2017

体重、74.8kg体脂肪率、22.5%水曜日の筋肉痛、今朝も少し残っています。特に腕の筋肉痛がうれしいですね!...

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今日の体重 11/9_2017

体重、74.4kg体脂肪率、21.9%昨日は、3年ぶりに東京のトレーナーに習いに行ってきました。久々の再会の感動もそこそこに、みっちり2時間筋トレしました。トレ後は2人でとんかつを食べ、食後すぐにパンケーキ屋へ(笑)イカツイ筋肉マッチョなトレーナーはともかく、色白のずんぐりむっくりな自分は腹回りをかなり気にしつつ、それでもあっという間に完食。色々と話をさせてもらい、今後はまず、がっつりと「増量」してからの減...

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今日の体重 11/7_2017

体重、74.0kg体脂肪率、21.9%...

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今日の体重 11/5~6_2017

5日体重、73.6kg体脂肪率、20.5%6日体重、74.0kg体脂肪率、22.1%体脂肪率の増減の理由は明確ではないですが。。。昨日の夜は、久々に親とご飯。普通に食事したので、こんなものなのかなぁ。腹回り、本当にどげんかせんといかん!です。...

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今日の体重 11/4_2017

体重、74.0kg体脂肪率、20.5%昼間は暑いくらいの日差しで半袖だったのに、今になって急に曇ってきています。やっぱり、秋は秋なんですね。。。1日半袖で過ごせるのは、やっぱり10月まででしょうかね。...

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今日の体重 11/3_2017

体重、74.2kg体脂肪率、21.7%...

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今日の体重 11/2_2017

体重、74.2kg体脂肪率、22.2%最近、朝一のコーヒーにココナッツオイルを入れています。この時期は真っ白に固まっているので、固形の油をコーヒーに入れています。…どうやら入れすぎているようで、飲み終わったコップの縁には白い小さな塊がいくつかついている(笑)身体にイイものも、摂りすぎ注意ですね。...

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今日の体重 11/1_2017

体重、74.3kg体脂肪率、21.3%...

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