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記事一覧

今日の体重 10/31_2017

体重、73.8kg体脂肪率、21.3%さすがの肌寒さに、慌ててベストを着る始末。明日から11月、そういうもんですね。...

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今日の体重 10/30_2017

体重、73.8kg体脂肪率、20.9%...

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今日の体重 10/29_2017

体重、74.4kg体脂肪率、20.6%仕事のおかげ?仕事のせい?筋トレせずに、数字が少し良くなっています。...

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今日の体重 10/28_2017

体重、75.2kg体脂肪率、21.9%台風がまた近づいていますが、今日も変わらずお仕事。。。...

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今日の体重 10/27_2017

体重、74.4kg体脂肪率、22.3%家族が順番に、それぞれ別々の病気にかかる日々。。。昨日はさすがに、自分が休みをとって看病する側に回っていました。ただ、順番に病気になっているとはいえ、次に自分が何かの病気になるとは断言できることもなく。というか、断言したくないです。。。ここで自分も倒れると、一家全滅みたいになってしまう(汗)とりあえず、今日は元気です!(笑)...

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今日の体重 10/25_2017

体重、74.0kg体脂肪率、21.9%仕事、忙殺中。さすがに少しやせました(笑)...

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今日の体重 10/23_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.3%台風一過で、久しぶりに晴れ間がのぞいた気がします。今日から10日間ほど、おそらく激動の期間になるように思います。仕事とはいえ、行き・帰りの移動だけは気を付けないと。筋トレは…しばらくお預けかな。...

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今日の体重 10/22_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.0%昨日は夜に、家族でおでかけ。ある記念日のために、ちょっと豪勢な外食。イイ牛肉を食べたからか?それとも先日のパーソナルが効いたのか?少しだけ体脂肪率減。明日以降、しばらく仕事に忙殺されることが決まってますので、ここでどうなるか不安で仕方ありません。...

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昨日の筋トレ

昨日は久々にパーソナルを受けました。上半身中心に、一通りすべてやる感じで。何気にパーソナルでベンチは数か月ぶりでしたが、ここ最近家でベンチのみやってたこともあり、トレーナーに「あれ?フォーム安定してません?」と驚かれました。意外な効果に、自分自身がビックリする始末(笑)結局、弱いながらも85kg5回という結果。むか~し、107.5kgを単発で1回だけ挙げたことはありましたが、あれから7年以上経ってる。。。もし...

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今日の体重 10/20_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.3%...

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今日の体重 10/18_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.2%...

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今日の体重 10/17_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.0%雨で、すっかり寒くなってしまいました。それでも子供は、半袖でいようとします。長袖が嫌な理由が分からない(笑)...

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今日の体重 10/16_2017

体重、75.2kg体脂肪率、22.2%...

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今日の体重 10/14~15_2017

14日体重、75.8kg体脂肪率、22.6%15日体重、75.6kg体脂肪率、22.6%昨日は子供の運動会でした。ギリギリ雨が降らずに、なんとかすべての演技が終わりました。閉会式途中から、我慢しきれない感じでポタポタと降ってきた感じだったので、本当にギリギリできた運動会でした。2人の子供たち、1日お疲れ様でした。...

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今日の体重 10/13_2017

体重、74.6kg体脂肪率、22.1%寒いのか暑いのか、せわしない日が続いている印象です。体調、崩しやすい時期ですね。...

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今日の体重 10/12_2017

体重、74.8kg体脂肪率、22.4%...

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今日の体重 10/11_2017

体重、74.6kg体脂肪率、22.4%ヤバい、どんどんデブってる。。。...

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今日の体重 10/10_2017

体重、74.6kg体脂肪率、22.2%...

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今日の体重 10/8_2017

体重、74.6kg体脂肪率、21.8%...

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今日の体重 10/7_2017

体重、74.2kg体脂肪率、21.7%昨日、おとついと研修でした。。。そんなに体重に変化ないのは、ほとんど座学だったから、でしょうか。増えなくてよかった(笑)...

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今日の体重 10/4_2017

体重、74.6kg体脂肪率、21.7%最近、体が疲れやすくなっている気がします。。。なんでだろ??...

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今日の体重 10/3_2017

体重、74.4kg体脂肪率、22.3%昨日は、おとついとは逆に歩く頻度が低めでした。...

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今日の体重 10/2_2017

体重、74.0kg体脂肪率、21.8%昨日は歩く頻度が高めでした。...

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今日の体重 10/1_2017

体重、74.2kg体脂肪率、22.4%天高く馬肥ゆる秋、ですね。。。いやいや、肥えてばかりではダメですね。...

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