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記事一覧

今日の体重 10/29_2016

体重、77.3kg体脂肪率、23.3%...

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バスト、ウエスト

バスト(胸囲):100cmウエスト(胴囲):91cm寸胴ってやつ、ですね。。。この体型を、ここからどう変えていくか?単に太っただけでは、タンクトップのみならず「カッコよく」はならないでしょうから。筋肉1つ1つのセパレート?割れ目?あれを浮きだたせるように、筋トレに精を出す所存です。...

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今日の体重 10/28_2016

体重、77.4kg体脂肪率、23.8%おとついは、背中・三頭・二頭・軽く胸。今朝も、腕に少し筋肉痛が残っています。いい感じ。...

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今日の体重 10/26_2016

体重、77.6kg体脂肪率、24.0%...

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今日の体重 10/25_2016

体重、77.8kg体脂肪率、23.8%育つは腹回りばかりなり。。。...

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今日の体重 10/24_2016

体重、77.6kg体脂肪率、23.4%昨日は久々のジム。背中、胸軽く、あとは脚をマシンで。夜、寝たいのに寝れない感覚になりました。身体が久々の刺激に悶絶?してるような。気のせいかもしれませんが(笑)...

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今日の体重 10/23_2016

体重、77.0kg体脂肪率、22.9%この数字、体重はともかく体脂肪率は信じられません。何回計りなおしても同じだったので、とりあえず「今日の」数字はこの通り、ということでしょう。家の測定機械は、足の裏で感知するものです。いつもより足の裏がサラサラ(すごく乾燥)していたから、この数字?普通、その方が体脂肪率は高く出そうなものですが。。。...

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今日の体重 10/21_2016

体重、76.6kg体脂肪率、24.1%着々とデブ化しています。。。...

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今日の体重 10/20_2016

体重、76.0kg体脂肪率、23.2%昨日は、同僚と「たこ」メインのお店で外食。たこ料理と言えば「たこ焼き」くらいしか思いつきませんでしたが。。。たこの造り3種盛りだの、唐揚げだの天ぷらだの、焼きそばに入れてみたりポテサラに入れてみたり。面白いお店でした。そして、味はもちろん美味しいお店でした。平日なのに混んでて、空くまで外で待ったくらいだったので。機会あればまた行きたいです。あ、当然ながら「たこ焼き」も絶...

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今日の体重 10/18~19_2016

18日体重、76.0kg体脂肪率、23.0%19日体重、75.6kg体脂肪率、23.5%17日の夜、子供が救急車で運ばれたみたい。自分の仕事中の出来事。あとで分かったのですが「熱性けいれん」だったみたいで。自宅ではなく、外食中に店の中で起こったらしく、かなりその店の従業員さんに助けてもらったみたいです。店長もすぐに救急車を呼んでくれたようで、子供含め速やかに病院へ移動できたそうです。そんな話を、病院に着いてから聞いて。もし自...

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今日の体重 10/17_2016

体重、76.0kg体脂肪率、24.0%運動会の日の夜、1年に1度の記念日で豪華な外食。結構食べました。デザートまで、しっかりと。…それが、ここに来てこの数字なのかな?と。腹回り、ヤバいです(汗)...

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今日の体重 10/16_2016

体重、76.6kg体脂肪率、23.3%昨日は子供の運動会。保育園に入園して、初めての運動会。上の子は、意外とと言うと子供に失礼ですが、親が思っていたよりもしっかりお遊戯していました。下の子は…雰囲気に飲まれたのか、終始泣いて泣いて泣き続けていました。帽子も靴もイヤイヤで脱ぎ去る始末。まぁ、仕方ないです。この4月に、ようやく歩けるようになったばかりですし。他の学年のお子さん達も一生懸命。自分の子供の出番より、他...

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今日の体重 10/14_2016

体重、76.0kg体脂肪率、23.0%昨日は、本当に久々のジムへ。上半身を中心に。フィジーカー?というんでしょうか、上半身がめちゃくちゃマッチョな方が筋トレされてました。明らかに違うその人の体格・体型に、周りの人もだいぶ意識されてたように見受けられました。あの肩、あの腕、やっぱ憧れますね。タンクトップをカッコよく着こなしていましたし。刺激を受けました。...

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今日の体重 10/13_2016

体重、76.2kg体脂肪率、23.9%朝晩、肌寒くなってきました。今が筋トレするには一番いい時期でしょうね。なのに、あれからまだ1度も行けていない。。。...

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今日の体重 10/12_2016

体重、76.4kg体脂肪率、24.0%昨日の数字は、計り間違いではなかったのか。。。ショックのようで、でも当然の結果。…当然?最近は「食べ過ぎ」たことがまったくない。なのに増えるっていうのは、運動が皆無だからか?週2~3回、1回20分でも意味があったということ、かな?...

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今日の体重 10/11_2016

体重、76.4kg体脂肪率、24.4%え?え??え???えぇっ?????増えすぎでしょ。。。...

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今日の体重 10/10_2016

体重、75.8kg体脂肪率、23.4%エエ天気ですね。今日も仕事ですが。。。(笑)...

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今日の体重 10/9_2016

体重、75.6kg体脂肪率、23.3%絶賛増量中。悪い意味で。来週から筋トレ再開(予定)です。...

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今日の体重 10/7_2016

体重、74.5kg体脂肪率、23.1%...

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今日の体重 10/6_2016

体重、74.8kg体脂肪率、23.3%お腹が出てます。前以上に。。。...

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今日の体重 10/5_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.7%1日の間に何度か、眩暈に襲われます。吐き気を伴わない程度ですが、進行中の作業をすべて一旦ストップしないといけません。パソコン業務が続くのもキツイですし。。。日々健康でいられる状態まで、なかなかスムーズにいけないものです。...

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今日の体重 10/3_2016

体重、75.6kg体脂肪率、23.7%「良性発作性頭位めまい症」というのになりました。先週に。目覚めてすぐ、起き上がる前にすでに天井がグルグルグル。。。その直後、猛烈な吐き気に襲われ、身動きできず。廊下を文字通り「這って」トイレに向かう距離、ほんの数メートル。その間に再度猛烈な吐き気に襲われ、トイレでそのまま撃沈。寝起きすぐというのもあり、夕べ食べたものはすべて消化されてたのか、何も出ないのに延々と吐き気が...

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今日の体重 10/2_2016

体重、75.3kg体脂肪率、23.8%ちょっと色々ありました。追って記します。...

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