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記事一覧

今日の体重 2/29_2016

体重、76.2kg体脂肪率、23.5%自分の意思に反して(?)どんどん肥大しています。脂肪が。。。もうすぐ冬も終わり。冬眠しなくてもイイ状況のはずなのに。ここに来て「中華料理&アルコール」が効いたのか?しっかり様子を見ます。...

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今日の体重 2/28_2016

体重、76.0kg体脂肪率、22.7%昨晩は、総勢10人で外食へ。アルコールも入り、基本的に肉系のモノばかり食べたはずでしたが。。。この数字は、単に「食べ過ぎ」だったんでしょうね(汗)...

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今日の体重 2/25_2016

体重、75.8kg体脂肪率、22.8%昨日、きちんと測り直したうえでの数字だったのに。。。日が変わると、数字が正常値に戻ってしまう。う~ん、定期的にくる「ぬか喜び」させる数字、なんだろうか?(^^;;...

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今日の体重 2/24_2016

体重、75.8kg体脂肪率、22.0%え???体重増、体脂肪減?様子、見てみます。...

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今日の体重 2/23_2016

体重、75.3kg体脂肪率、22.4%...

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今日の体重 2/22_2016

体重、75.4kg体脂肪率、22.4%アルコールが抜けると体脂肪率が上がるのか、アルコールが入ると体脂肪率が下がるのか。相変わらず、予想通りの数字の上がり下がりです。...

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今日の体重 2/21_2016

体重、75.4kg体脂肪率、21.9%昨晩は、10数年ぶりに会う友達と飲みに。久々の再会ではありましたが、それまでほぼ毎日のようにつるんでいたのもあって、いきなり全力全開のトーク炸裂。アッというまに時間が過ぎ去ってしまいました。いやぁ、楽しかった^^...

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今日の体重 2/19_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.6%...

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今日の体重 2/18_2016

体重、75.4kg体脂肪率、22.9%今朝は寒かった。。。朝、パン1で体重計に乗るのは結構ツライです(^_^;;...

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今日の体重 2/17_2016

体重、75.2kg体脂肪率、22.3%...

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今日の体重 2/16_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.2%...

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今日の体重 2/15_2016

体重、75.6kg体脂肪率、22.3%昨日はバレンタイン。チョコレートは…会社の事務員さんからいただきました。奥さんからは、なし。結婚して、子供が2人できて、さらにこないだまで次男が入院してたので、まぁこんなもんでしょう(^_^;;...

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今日の体重 2/14_2016

体重、75.0kg体脂肪率、22.2%...

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今日の体重 2/13_2016

体重、75.2kg体脂肪率、22.3%昨日は、退院後初めての検査だった次男。前回は、この退院後の検査で再入院となりました。今回は大丈夫だろう。…と思いつつ、どこかで凄く不安な気持ちもあり。ドキドキしながら検査結果を待っていました。で、結果は。。。?まったく問題ないということでした。ホッ、と、ひと安心。よかったよかった。...

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今日の体重 2/11_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.9%急に体脂肪率が上昇している。。。出張帰りから続く腸炎の影響か?昨日は「2月10日」で「2・10(に・とう)」=二頭(にとう)の日、でした。が、まったく力が入らず。筋トレどころか、仕事を早退して病院へ。処方されたのは整腸剤のみでしたが、この痛みが続くようだと明日もまた病院へ行かないといけない。次男の次は、まさかの自分自身か!?...

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今日の体重 2/10_2016

体重、75.2kg体脂肪率、22.3%久々の更新。出張から帰ると、上のような数字。暴飲暴食をしたつもりはないし、実際に体脂肪率はあまり変わってないし。でも、今で腹囲89cm(涙)子供も退院したことなので、そろそろ真剣に自分の体に向き合います。...

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今日の体重 2/5_2016

体重、74.6kg体脂肪率、22.5%...

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今日の体重 2/4_2016

体重、75.0kg体脂肪率、22.1%僧帽筋がえらく盛り上がってる方を見た時。「すげー!」と反応するか、「なんか気持ち悪い」と反応するか。。。筋トレ歴や、筋肉に対する見方・考え方の違い?なんですかね。「気持ち悪い」と言われるレベルになってみたいです。…なって「みたい」じゃなく、なって「やる」って表現しないといけませんね^^...

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今日の体重 2/3_2016

体重、75.0kg体脂肪率、22.1%...

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今日の体重 2/1_2016

体重、75.2kg体脂肪率、22.3%...

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8.3%

今日から2月。あっという間に、1年のうちの8.3%が過ぎていきました。この1ヶ月は、ほぼ次男君の病院絡みで時間が経った感じです。その中で、長男君と一緒にでかけたり、両方の実家それぞれに足繁く通ったり、たまに自分の家に帰ったり。移動ばかりでしたが、いつも以上に「家族」を意識できた時間だった気がします。そのため、職場には労働時間の面で融通をきいてもらっています。感謝感謝、です。冒頭の「8.3%」ですが...

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