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記事一覧

今日の体重 1/31_2016

体重、75.0kg体脂肪率、21.8%もう、2月ですね。2016年も、今日で1ヶ月が過ぎてしまいました。日々の積み重ねって、ホント大事なんだと思います。1日で積める量は大したことないように見えるんですが。積み“重ねる”から凄いんですよね、きっと。...

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今日の体重 1/30_2016

体重、74.4kg体脂肪率、22.1%体重、体脂肪率に大きな変動はありません。筋トレできず、食生活も安定しているわけではないのですが。。。良くも悪くも、ホメオスタシスが効いているんでしょうか?...

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退院まで。

次男くん、退院までまだあと2週間弱。しっかり治す方針だとうかがえる病院なので、そこは安心しています。ただ、入院期間がこうも長いと、付き添いでずっと病院にいてくれてる奥さんの方が先に滅入ってしまって。。。今週は仕事も落ち着いているので、明日の夜は交代して次男に付き添うつもりです。...

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今日の体重 1/25_2016

体重、74.6kg体脂肪率、22.5%今朝、起きて窓の外を眺めてみると。。。雪は降っておらず。寒いのには変わりないんですけどね。...

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今日の体重 1/24_2016

体重、74.4kg体脂肪率、22.4%昨日の夜に、ポテトチップスを。。。(恥)体重も体脂肪も増えて、当然の結果。今朝の寒さ予防に、体が本能的に脂肪を蓄えようとしたのか?…そんな機能があったら怖い、か。...

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今日の体重 1/23_2016

体重、74.0kg体脂肪率、22.2%寒い時の方が体脂肪がよく燃える…と聞いたことがありますが、微々たるものじゃないか?という気がしてなりません。もしそうなら、誰でも冬は痩せられることになりますし。運動を加味したうえで、食べるものに気を付ければ、暑い時より燃えやすい、という程度かな、と思っています。…と言いつつ、昨日の夜は甘いモノを食べてしまいました。思いっきり気が緩んでますね(汗)...

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今日の体重 1/21~22_2016

21日:体重、73.6kg体脂肪率、22.5%22日:体重、74.0kg体脂肪率、22.2%病院通い。長男を預けにアッチの実家、コッチの実家。そして、たまに自分の家。筋トレをしたくなくなる時期がある自分は、「心からタンクトップの似合う体になりたいのか?」と、自分を疑いたくなる時があります。ですが、こうも自分の時間が取れない日が続き、日に日に体がみすぼらしくなると、「やっぱり、筋トレって大事やな。やりたいな。」という気持ちに...

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今日の体重 1/2_2016

体重、74.1kg体脂肪率、22.1%寒い毎日ですが、食欲は変わらず。筋トレもしばらくできないので、このまま体脂肪を蓄えてしまう気がします。...

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今日の体重 1/19_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.1%...

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今日の体重 1/17_2016

体重、74.6kg体脂肪率、22.0%昨日の夜は、入院している次男を親に見てもらい、その隙に奥さんと外食へ。久し振りに「肉」を食らいました(笑)奥さんは付き添いのため、普段は病院内のコンビニ弁当のみ。たまには温かいご飯を食べたいということで、わがまま言って外食させていただいた次第です。イイ気分転換にもなったようで、よかったです。次男も奥さんも、退院までもうしばらく頑張りましょう。自分も長男と頑張ります。...

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今日の体重 1/16_2016

体重、74.1kg体脂肪率、22.1%今度は、体重が落ちて体脂肪率が変わらず。…ダメですやん(笑)...

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再入院

ひとまず退院していた次男が、昨日再入院となりました。うーん、、、仕方ないことなのかもしれないですが、でも「また入院となってしまった」ことに対して、色々と思うことがありまして。。。それを「誰かのせい」にするとかではないのですが、正直、なぜ再入院???という気持ちが今も残っていたりします。真摯に向き合っていくしかないんですけどね。気持ち折れないよう頑張ります。...

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今日の体重 1/13_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.1%体重がこれだけ変わらないのも珍しい気がします。あとは、体脂肪か。。。...

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今日の体重 1/12_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.3%今週より、自分にとっての「2016年」がスタートする。そんな気がします。この3連休も仕事でしたが、それ以上に「一家4人」がやっと揃った連休でした。次の検査結果によっては、まだまだ自宅養生が必要ですが、とりあえず「一家4人」の大事さを噛みしめていきたいです。...

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今日の体重 1/11_2016

体重、74.8kg体脂肪率、20.9%世間は成人式ですね。自分が成人の頃、体重は64kgくらいでした。今より10kgも軽い。。。その頃の裸の写真がないので比較できないですが、恐らくそれなりに絞れていたのかな、とは思います。きちんと記録を残すって、大事ですね。...

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今日の体重 1/10_2016

体重、74.8kg体脂肪率、22.3%体重変わらず、体脂肪だけ着々と増加中。。。...

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今日の体重 1/9_2016

体重、74.8kg体脂肪率、21.9%...

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今日の体重 1/6_2016

体重、74.8kg体脂肪率、21.3%昨日は1日デスクワーク。体重変わらず、体脂肪だけ増加。。。こんなもんかな。...

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今日の体重 1/5_2016

体重、74.8kg体脂肪率、20.8%自分の仕事をしながら、病院へ奥さんと下の子供の顔を見に行きながら、上の子供をアッチからコッチへ送り迎えしながら、昨日ようやく自分の家で寝ることができました。車での移動距離、なかなかです。なんだかんだで、みんなが元気なのでそれでいいです。だからなのか。。。体重も体脂肪も、特に増えないまま。あとは筋トレを再開できれば、エエ感じで絞れていく…かな?考えが甘い、か(^_^;;...

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入院2

子供の体調、だいぶ戻ってきました。本人は、そこまでしんどい感じを見せません。実際に熱も下がり、数値もだいぶ落ち着いてきました。でも、ここから完全に治すには、下がってきた数値を完全に正常値へ戻す時間がいるそうで。あとは、持て余すだろう時間との闘いだそうです。とりあえず、一安心。今日の夜は、上の子供をまた向こうの親へ預かってもらいに移動。最近、仕事以上に車を走らせております。普段から仕事で、年末年始の...

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入院

入院。自分が、ではなく、下の子供が。去年29日の夜中から、緊急入院。奥さんは子供の付き添いで、一緒に病院で寝泊まり。初めての4人での年越しになるかと思いきや、イレギュラーな感じの年末年始となりました。自分の休日がカレンダーどおりではないので、この年末年始、上の子供も、アッチの親戚へ預かってもらったり、コッチの実家で見てもらったり。何かと大変な思いをしてるような気がします。…見てる分では、色んな人と...

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今日の体重 1/1_2016

体重、74.8kg体脂肪率、20.5%あけましておめでとうございます。年始早々、久々に見る数字となりました。年末ずっと仕事だったとはいえ、なんか幸先のいいスタートを切った気がします。今日の仕事は昼過ぎで終わりますが、そのあとに暴飲暴食をしないよう自制したいと思います。...

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