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記事一覧

今日の体重 11/30

体重、75.6kg体脂肪率、22.5%...

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今日の体重 11/29

体重、76.2kg体脂肪率、22.6%あれ?順調に(脂肪が)成長してる。。。...

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今日の体重 11/27~28

27日:体重、76.0kg体脂肪率、22.1%28日:体重、75.6kg体脂肪率、22.4%...

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今日の体重 11/24

体重、75.2kg体脂肪率、21.8%...

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今日の体重 11/23

体重、75.6kg体脂肪率、21.1%昨日の晩ご飯は1人だったため、好きなモノをコンビニで買いました。なのに、この数字。。。いやいや、もう騙されません。今日の過ごし方次第では、明日エライことになりますので。...

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今日の体重 11/22

体重、75.2kg体脂肪率、21.8%...

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今日の体重 11/19~20

19日:体重、75.0kg体脂肪率、22.0%20日:体重、75.2kg体脂肪率、21.2%...

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今日の体重 11/18

体重、75.6kg体脂肪率、21.6%...

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今日の体重 11/16~17

16日:体重、75.0kg体脂肪率、22.3%17日:体重、75.6kg体脂肪率、21.6%体脂肪率の変動って、ホント「謎」です。。。この2日間、日常生活に変化はなかったはずなんですが。どちらにしろ、小太りにかわりない(汗)...

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今日の体重 11/14~15

14日:体重、74.6kg体脂肪率、21.6%15日:体重、75.6kg体脂肪率、21.6%昨日は1日かけて、炭水化物を食べまくった日になりました。不本意ですが、仕方のない日でした。ただ、今朝の数字が(ほんとかウソか)この数字。今日1日の過ごし方によっては、昨日の食べまくりが帳消しになるかも。ま、結局体の重さより見た目がどうか、が大事なんですけどね。...

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今日の体重 11/13

体重、76.0kg体脂肪率、20.9%昨日は久々に飲みました。2日酔いになるほど。そんな日の翌朝は、決まって「体重増加、体脂肪減少」という数字。きっと明日は、元に戻っています。...

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今日の体重 11/11~12

11日:体重、74.6kg体脂肪率、21.6%12日:体重、75.6kg体脂肪率、22.6%11日は休みだったので、今朝はこの数字。…ん?なんで?いつもよりご飯食べた量が多かったわけではないのに。...

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今日の体重 11/10

体重、74.8kg体脂肪率、21.5%...

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今日の体重 11/9

体重、74.4kg体脂肪率、21.6%...

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今日の体重 11/7~8

7日:体重、75.0kg体脂肪率、21.9%8日:体重、74.4kg体脂肪率、21.6%改めて、、、「体重」よりも「体型」を見ないといけないと思いました。筋トレの重要性って、自分で思っている以上に自分で分かっていないです。反省。。。...

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今日の体重 11/6

体重、75.0kg体脂肪率、22.1%あれ?あれ???...

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今日の体重 11/5

体重、75.0kg体脂肪率、21.6%はい、通常運転に戻りました(汗)肉体改造に近道はない。頭で分かってるようで、やっぱり分かっていない自分。焦らず地道に進むのって、難しい。。。...

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今日の体重 11/3~4

3日:体重、75.0kg体脂肪率、21.3%4日:体重、75.0kg体脂肪率、20.9%見た目の変化がないというのに。。。この数字が本当なら、ただただ嬉しい限り!でも、こうなった理由が分からない(汗)...

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今日の体重 11/2

体重、75.0kg体脂肪率、21.3%筋肉、増えた?またすぐに元通りにならないよう、気を付けないと。たぶん誤差の範囲でしょうけど。...

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今日の体重 11/1

体重、74.6kg体脂肪率、21.3%...

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