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記事一覧

今日の体重 10/31

体重、75.0kg体脂肪率、21.9%...

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今日の体重 10/29

体重、74.8kg体脂肪率、22.0%...

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今日の体重 10/27~28

27日:体重、75.2kg体脂肪率、21.6%28日:体重、75.0kg体脂肪率、21.7%久々に会った友達と、焼肉&酒。結果、27日の数字。体脂肪率は不思議な感じですが、今朝の数字からして間違いではないのかも?アルコール摂取にともない、単に水分が減っただけ、なのかなぁ。。。...

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今日の体重 10/24~26

24日:体重、74.4kg体脂肪率、22.4%25日:体重、74.2kg体脂肪率、22.0%26日:体重、74.0kg体脂肪率、21.6%24日、久々に筋トレ敢行。胸メインで、背中も少しやりました。胸は、2日後の昨日も筋肉痛がありました。この感覚、エエですなぁ(笑)ただ、体脂肪率と体重が不思議な感じ。ま、今朝の数字では落ち着いたようなので、このまま様子を見てみます。...

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今日の体重 10/23

体重、74.4kg体脂肪率、21.8%...

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今日の体重 10/22

体重、74.2kg体脂肪率、21.4%...

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今日の体重 10/20

体重、74.2kg体脂肪率、21.8%めまいも治まってきました。そろそろ筋トレ復活、でしょうか( ̄O ̄)...

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今日の体重 10/19

体重、74.4kg体脂肪率、21.7%筋トレ中止して、早1週間。。。数字も見た目も、筋トレやってた時と大差なし。良くも悪くも、こんなもの?...

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今日の体重 10/18

体重、74.6kg体脂肪率、21.7%...

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MRIをうけて

めまい、吐き気の原因は何か?耳から?脳から?家族のこともあり、どうしても気になったので、本日MRIを受けに行きました。職場の近くに、評判のいい脳神経外科があるなんてラッキーでした。たまたまとはいえ、先日の初診以降で一番近い日が今日でした。すぐに受診できてよかった。キャンセルで空きになったのが、本当にたまたま今日の朝一。朝一だったので、おかげさまで仕事にも支障をきたさず、本当に助かりました。で、肝心...

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今日の体重 10/16

体重、74.4kg体脂肪率、21.7%...

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今日の体重 10/14~15

14日:体重、74.6kg体脂肪率、22.5%15日:体重、74.6kg体脂肪率、21.9%気が重い。。。ダメですね、せめて気持ちだけでも軽くいかないと。...

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めまい、吐き気

昨日の昼前から、めまい、吐き気。。。「もしかしてお腹減ってるから?」と思い、昼飯に出る。でも、食べてる最中も食べ終わったあとも、変わらずめまい、吐き気。おかしい、これはなんかオカシイ。結局仕事を早退させてもらい、近所の耳鼻咽喉科へ。1時間ほど待ったのち、医者に診てもらった結果、「これ!」という原因は分からずじまい。そこを突き詰めるなら、もっと大きな病院へ行ってくださいとのこと。とりあえず、めまいを...

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今日の体重 10/13

体重、74.6kg体脂肪率、21.8%...

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今日の体重 10/12

体重、74.6kg体脂肪率、22.0%...

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今日の体重 10/11

体重、75.0kg体脂肪率、21.9%...

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今日の体重 10/10

体重、75.2kg体脂肪率、21.9%最近、服を着た時に腕周りが窮屈に感じられるようになりました。少しは腕、太くなった?そう期待して長さを計ってみると。。。前に計った時とまったく変わらず(涙)力を入れて37cm。いやぁ、しょぼい腕だこと。...

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今日の体重 10/9

体重、75.0kg体脂肪率、22.3%...

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筋肉痛

おとついにおこなった胸の筋トレ。筋肉痛が今も少し残っています。今週の残りの予定から、肩・腕を今日トレーニングしようと思っていたのに。。。ま、気にせず筋トレしてきます(笑)...

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今日の体重 10/7

体重、74.4kg体脂肪率、21.9%昨日の筋トレは、久々に胸・背中。今日は胸と下背部に筋肉痛!...

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今日の体重 10/5~6

5日:体重、74.6kg体脂肪率、21.4%6日:体重、74.7kg体脂肪率、21.7%昨日は休みでした。実家に帰り、久々に食後のスイーツを食べました。美味しかったんですが、食べた後に罪悪感のようなものが出てきてしまいます。気にするくらいなら食べなければいいんでしょうけど(^^;...

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今日の体重 10/4

体重、74.2kg体脂肪率、21.3%最近数値にバラつきがあるのは、きっと仕事のせい。。。食べたり食べなかったり、食べられなかったり。仕方ないんですけどね。...

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今日の体重 10/3

体重、75.0kg体脂肪率、22.0%...

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今日の体重 10/2

体重、74.2kg体脂肪率、21.7%...

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今日の体重 10/1

体重、74.2kg体脂肪率、21.4%今晩、久々にタンクトップ着てみようかな。。。変化はほぼない気もしますが。...

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