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記事一覧

昨日の筋トレ

昨日は、違ったアプローチのパーソナルを体験してきました。いわゆる「筋トレ」とは少し違った形。今後、どう進めていくか非常に気になるので、1か月の限定パーソナルを申し込み。1か月で大きく変わることがなくとも、今の自分に何かしらの変化を起こしたい気持ちがあります。意識改善も合わせて取り組もう。...

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今日の体重 12/11_2019

体重、80.3kg体脂肪率、24.3%...

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忘年会シーズ

社内行事として、社員表彰と忘年会が12月におこなわれます。今年もその時期で、すべての式で裏方に回っています。結構ハード(笑)それも今日で最後だと思うと、安堵感しかありません。が、気を抜くと今日も失態をおかしそうで。。。最後まで、なんとか乗り切ろうと思います。...

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今日の体重 12/10_2019

体重、80.5kg体脂肪率、25.0%...

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ノー筋トレウィーク

先週は、1週間ずっと筋トレしないまま。結局1日から体を動かしていません。毎日のようにバタバタはしてるんですけどね(汗)この1週間のノー筋トレをどうとるか?そもそも、きちんと筋トレを継続できていなかった自分なので、あぁまたか、くらいに気軽に考えないといけません。余計なストレス、溜めないようにしないと。...

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