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記事一覧

昨日の筋トレ

昨日は背中、四頭。シーテッドロウ、ラットプルダウン、レッグエクステンション自分より背が高く、腕も太い今どきの若者が、一生懸命筋トレしながら、合間に携帯電話をチェックしている。。。トレノートをつけてるのかな?と思いつつ、そのままずっと画面を見ているようにも見受けられる。特に気にしないシーンですが、今後これが「当たり前」になっていきそうな予感。流行りモノには弱い自分ですが、これは流行ってほしくないかな...

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今日の体重 8/20_2019

体重、79.9kg体脂肪率、24.7%...

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おとついの筋トレ

土曜日に、胸・二頭筋。インクラインダンベルプレス、スミスマシンベンチプレス、アームカール、インクラインカールイイ感じで効いています。最近、二頭筋の効いている感じが分かるようになってきました。この感覚が正しいと信じて、筋トレ続けていきます。...

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今日の体重 8/19_2019

体重、79.0kg体脂肪率、24.6%...

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日焼け

久しぶりに、日焼け。台風のあとだったのと、平日だったのと、おそらく両方が重なって、いつもより空いていた日焼けサロンでした。受付の方とも世間話ができたくらい。ただ、この時期・季節でも一定数の「日焼け」希望者がいる事実。今まで知らなかった世界。新しいコトって、やっぱりいくつになっても面白いですね。...

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